张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
药物治疗可以缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生常用于减轻疼痛。对于严重的症状,医生可能会开具肌肉松弛剂或类固醇药物以帮助减少炎症和肌肉痉挛。
物理治疗在改善颈椎活动性和增强肌肉力量方面非常重要。专业的理疗师可以设计个性化的锻炼计划,包括拉伸和强化运动,以支持颈部肌肉群并减轻疼痛。
第三,生活方式调整也能起到辅助作用。适当的休息、良好的坐姿以及定期的运动有助于改善颈椎健康。同时,使用符合人体工程学设计的枕头和椅子可以减轻日常压力对颈椎的影响。
第四,热敷或冷敷可以作为一种简单的家庭护理方法。热敷有助于放松紧张的肌肉,而冷敷则有助于减少局部炎症和肿胀。
某些情况下需要更进一步的医疗干预。例如,如果持续的保守治疗无效,或者症状加重影响日常生活,医生可能会建议影像学检查来深入了解病情,甚至考虑手术治疗。
疼痛感若持续或加重,应及时就医以避免潜在的严重问题。