张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.恢复时间:手术后通常需要至少3到6个月的恢复期,具体时间因个体差异而不同。在此期间,需避免剧烈活动,以保障手术部位的愈合。
2.游泳好处:游泳是一种低重力的运动方式,可以减轻脊柱的压力,有助于提高核心肌群的力量和耐力,同时有利于心肺功能的改善。
3.注意事项:开始游泳锻炼之前,必须取得主治医生的许可。初次参与时应选择简单的动作,如自由泳和仰泳,并逐渐增加强度和时间,以避免过度疲劳或扭伤。
4.个性化计划:根据具体情况制定个性化的游泳康复计划是十分重要的,包括频率、强度和持续时间等,以确保康复过程的安全和有效。
尽管游泳对脊柱侧弯术后的恢复有诸多益处,但始终应谨慎并循序渐进实施,遵从专业人士的建议以保障安全。