脊柱侧弯术后能否进行游泳

2025-04-07
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:脊柱侧弯术后通常可以进行游泳,但需要在医生的指导下,根据个人康复状况来决定。游泳是一项低冲击的全身运动,有助于增强肌肉力量和改善身体柔韧性,这对脊柱侧弯患者的康复具有积极作用。

1.恢复时间:手术后通常需要至少3到6个月的恢复期,具体时间因个体差异而不同。在此期间,需避免剧烈活动,以保障手术部位的愈合。

2.游泳好处:游泳是一种低重力的运动方式,可以减轻脊柱的压力,有助于提高核心肌群的力量和耐力,同时有利于心肺功能的改善。

3.注意事项:开始游泳锻炼之前,必须取得主治医生的许可。初次参与时应选择简单的动作,如自由泳和仰泳,并逐渐增加强度和时间,以避免过度疲劳或扭伤。

4.个性化计划:根据具体情况制定个性化的游泳康复计划是十分重要的,包括频率、强度和持续时间等,以确保康复过程的安全和有效。

尽管游泳对脊柱侧弯术后的恢复有诸多益处,但始终应谨慎并循序渐进实施,遵从专业人士的建议以保障安全。

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