袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.循环不良：运动过程中，小腿区域的血液循环不足可能导致麻木感。长时间站立或剧烈运动会限制血流，导致氧气和营养物质供应减少。
2.神经受压：长时间保持某一姿势或运动时姿势不当可能会压迫神经。例如，穿着过紧的鞋子可能压迫脚部神经，导致小腿及脚趾的麻木。
3.肌肉疲劳：剧烈运动或过度使用腿部肌肉可能导致局部乳酸堆积，引起肌肉疲劳和暂时性麻木。
4.电解质失衡：运动中大量出汗可能导致体内电解质，如钾、钠和镁的失衡，进而引起肌肉痉挛和麻木。
5.其他疾病：某些健康状况，如糖尿病、外周动脉疾病或腰椎问题，也可能导致小腿麻木。这些情况通常伴随其他症状，需要进一步医学评估。
若频繁出现小腿麻木，应考虑调整运动强度、检查运动装备以确保合适，并关注身体的整体健康状况。如果麻木持续或伴有其他症状，应咨询专业医生进行诊断和治疗。