刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高温烹饪:炸鸡排通常需要在高温下油炸。高温烹饪肉类会产生杂环胺和多环芳烃,这两种化合物被认为与癌症风险增加有关。
2.油炸食品:频繁摄入油炸食品可能导致肥胖,而肥胖是多种癌症的已知危险因素,包括结肠癌、乳腺癌(绝经后)和食管腺癌等。
3.过度盐分和添加剂:一些炸鸡排可能含有较高的盐分和食品添加剂,这些也可能间接影响健康,增加高血压和其他相关疾病的风险,从而间接增加某些类型癌症的风险。
4.不健康的饮食习惯:经常食用高脂、高热量且营养密度低的食品,如炸鸡排,可能会使人远离均衡饮食,从而增加慢性病和癌症的风险。
均衡饮食和健康生活方式能够有效降低癌症风险,适当控制加工和油炸食品的摄入量,保持充足的蔬菜水果摄入可以帮助维护整体健康。