武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菠萝蜜富含维生素C,每100克菠萝蜜中含有13.7毫克的维生素C。维生素C具有抗氧化作用,可以增强机体免疫力,对抵抗病毒有一定的帮助。
2.菠萝蜜中还含有丰富的膳食纤维,每100克菠萝蜜中含有1.5克膳食纤维,有助于改善消化道功能,增强整体健康。
3.一些研究表明,适当摄入富含赖氨酸的食物可能有助于抑制疱疹病毒的活性,而菠萝蜜属于赖氨酸含量相对较高的水果之一。
虽然菠萝蜜对一般人群是安全的食品,但一些人可能会对其过敏。首次食用时应谨慎观察是否有过敏反应。过量食用菠萝蜜可能导致血糖升高,尤其是对于糖尿病患者,应适量控制摄入量。
患有疱疹时可以适量食用菠萝蜜,但仍需注意个人的身体状况和过敏反应,同时保持均衡饮食和健康的生活方式,以支持免疫系统更好地应对病毒感染。