如何治疗因手淫导致的性敏感及早泄

病情分析：过度手淫可能导致性敏感和早泄。可以通过改变行为习惯、心理调整以及必要时寻求医学帮助来改善。

1.行为习惯：

减少手淫频率：过度手淫可能增加身体对刺激的敏感度，适当减少频率有助于降低敏感度。

选择合适的环境：在一个放松且没有时间压力的环境中进行可能有助于减轻敏感性。

练习延迟射精技术：如凯格尔运动，通过锻炼盆底肌肉来增强控制力。

2.心理调整：

减轻焦虑：性敏感和早泄可能与心理因素有关，学习放松技巧可以减少焦虑。

调整期望：避免给自己过高的表现压力，以积极的心态面对性生活。

3.医学帮助：

寻求专业建议：如果情况持续，可以咨询医生了解是否有其他潜在问题或需要药物治疗。

药物使用：在医生指导下，某些药物可以帮助延长性生活时间，调节神经系统对刺激的反应。

通过以上方法，有助于缓解因手淫导致的性敏感和早泄问题，同时注意保持健康的生活方式。