武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高胆固醇食物:应避免摄入动物内脏,如肝脏、肾脏和脑花。这些食物含有高浓度的胆固醇,会促使血液中胆固醇水平升高。
2.高饱和脂肪酸食物:少吃或不吃富含饱和脂肪的食物,包括肥肉、黄油、奶油以及全脂乳制品。这些食物会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇,即“坏”胆固醇。
3.反式脂肪酸:尽量避免含有反式脂肪的加工食品,例如部分氢化植物油制作的食品、某些烘焙产品以及快餐等,反式脂肪会提升心血管疾病的风险。
4.过量的糖分:如软饮料、甜点等高糖食物,这些食品可能导致体重增加,并间接影响胆固醇水平。
为了有效管理睑黄瘤,应遵循低脂肪、低胆固醇且富含膳食纤维的饮食习惯,定期监测血脂水平,并在必要时咨询医师以获得更个性化的建议。