散光400度怎么办

病情分析：散光400度属于中度散光，会导致视物模糊、重影等问题。为了改善视力质量和生活舒适度，可以考虑以下措施：

1.验光配镜：通过专业的眼科检查确定准确的散光度数，并配戴合适的眼镜。散光镜片可以有效矫正视力，提供清晰的视觉体验。

2.隐形眼镜：特别设计的散光隐形眼镜（如硬性透气性隐形眼镜或散光软性隐形眼镜）也可作为替代方案。这些隐形眼镜能更好地适应眼睛曲率，从而矫正视力。

3.生活习惯调整：保证充足的光线环境下工作和学习，避免长时间近距离用眼，多进行户外活动，可以缓解眼疲劳。

4.激光手术：对18岁以上且屈光度稳定的人群，可考虑激光角膜屈光手术，如LASIK。这种手术可以永久性地改变角膜形状，从而矫正散光，但需要经过详细的术前检查评估。

5.定期眼科检查：保持每年至少一次的眼科检查，以监测视力变化并及时调整矫正方法。

中度散光的矫正有多种方式，根据具体情况选择合适的方法，确保视力健康与舒适。