卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分和电解质:中暑时身体会大量出汗,导致水分和电解质流失,从而引发腹泻。首要任务是及时补充水分和电解质。可以喝一些口服补液盐溶液,以帮助恢复体内平衡。也可以饮用清淡的汤或淡盐水。
2.调整饮食:在症状缓解之前,建议进食容易消化的食物,如米粥、面条等,同时避免油腻、辛辣或刺激性食物。少量多餐,以减少胃肠道负担。
3.药物治疗:如果腹泻严重,可以考虑使用止泻药,但应谨慎选择,最好在医生指导下进行。另外,可以使用益生菌制剂帮助恢复肠道菌群平衡。
4.降温措施:同时注意采取降温措施,如呆在阴凉通风的地方,使用湿毛巾擦拭身体,必要时可以使用空调或风扇。
在恢复过程中,应保持良好的生活习惯,注意防暑降温,确保摄入足够的水分和营养,避免再次出现类似情况。