卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.保暖:及时增加衣物,保持腹部温暖。可以用热水袋敷在肚子上,帮助缓解因寒冷引起的不适。
2.补充液体:腹泻容易导致身体脱水,因此需要多饮水,最好是口服补液盐,以补充流失的电解质。
3.饮食调整:建议食用清淡、易消化的食物,如米粥、面条和汤类,避免油腻、辛辣和生冷食品。
4.观察症状:如果腹泻持续超过48小时,或伴有严重腹痛、高烧等症状,应尽快就医。
合理调节饮食和保持腹部温暖可以有效改善因受凉引起的腹泻,但若症状严重或持续时间较长,需要专业医疗帮助。