杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.生萝卜中的膳食纤维含量较高。一百克生萝卜中约含有1.6克纤维,这些纤维能够增加粪便体积,使其更容易通过肠道,减少因便秘引起的痔疮加重。
2.萝卜含有大量的水分,一百克生萝卜中含水量约为95%,这有助于保持粪便湿润,避免干燥粪便对肛门产生刺激。
3.萝卜中的维生素C和其他抗氧化成分可帮助减少炎症,从而改善痔疮不适。这些营养成分在每一百克生萝卜中大约含有20毫克维生素C。
建议痔疮患者在饮食中适度加入生萝卜,同时注意其他高纤维食物的摄入,如全谷类、蔬菜和水果,以达到更好的预防和改善效果。需要避免过量食用,因为过多的纤维可能导致腹胀或消化不良。