魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:研究表明,身高的70%至80%由遗传决定。如果父母双方的身高都较高,孩子通常也会比较高。
2.营养状况:在成长过程中,充足而均衡的营养是确保正常生长的重要因素。缺乏维生素D、钙和蛋白质等关键营养素可能会影响骨骼发育。
3.激素水平:体内的生长激素对于身高增加至关重要。在某些情况下,如确诊为生长激素缺乏症,通过医学手段补充生长激素可能帮助儿童达到其基因允许的最大身高。
4.睡眠与运动:足够的睡眠和适量的体育锻炼对生长也具有积极作用。生长激素大部分是在夜间深度睡眠时分泌的,而定期的运动可以促进骨骼健康和全身健康。
在没有医学指征的情况下,滥用所谓的增高药物可能带来健康风险,包括但不限于内分泌失调、骨骼异常等。任何涉及药物干预的方式都应在专业医生的指导下进行。