文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
保证足够的纤维摄入和水分补充。增加膳食纤维的摄入量,每日建议摄入25至30克纤维,多吃全谷物、水果和蔬菜。每天至少喝8杯水,以保持大便柔软,减少便秘和排便时对痔疮的刺激。
注意生活方式的调整。避免久坐或长时间站立,适当增加运动,如每天进行至少30分钟的有氧运动。运动可以促进肠道蠕动,帮助预防便秘,从而缓解痔疮症状。
合理使用药物和护理措施。局部使用痔疮栓剂或止痛药膏可以减轻不适。温水坐浴可促进局部血液循环,减轻肿胀和疼痛。
如出血严重或持续,应及时就医,医生可能会进行进一步检查,必要时采取手术治疗。
通过调整饮食、改善生活习惯和寻求专业医疗帮助,可以有效管理痔疮的症状和避免并发症的发生。