沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺闭合时间一般在青春期末期,男性大约在16-18岁,女性大约在14-16岁。每个人的具体时间可能会有所不同,受到遗传、营养和激素水平等多种因素影响。
2.骨骺闭合后,由于生长板失去功能,骨骼基本不再延长。此时,身高的增加主要由脊柱的姿势改善或肌肉的锻炼引起,但这种增长非常有限。
3.某些医疗手段如腿部延长手术可以增加身高,但这类手术风险较大,并且费用昂贵,不适宜作为常规方法使用。
保持健康的生活方式有助于骨骼健康和整体身体发育。在骨骺未闭合前,合理饮食、充足睡眠和适量运动是促进正常身高增长的重要因素。