上下牙齿自己打颤不受控制怎么办

病情分析：上下牙齿自己打颤不受控制可能是由于多种原因引起的，包括紧张、寒冷、低血糖、神经系统问题等。

1.紧张或焦虑：情绪紧张时，人体会分泌大量应激激素，这些激素会导致身体某些部位出现不自主的肌肉收缩。这种情况通常在放松后会自行缓解。

2.寒冷：当环境温度过低时，人体为了保持体温，会出现肌肉不自主的收缩，以生成热量，这种情况下牙齿打颤是一种正常的生理反应。

3.低血糖：血糖水平过低时，可能会引发颤抖、出汗、心慌等症状。及时补充糖分可以有效缓解这些症状。

4.神经系统问题：某些神经系统疾病如帕金森病、多发性硬化症等，也可能导致不自主的肌肉颤动。如果伴随其他神经系统症状，如肢体无力、麻木等，应及时就医。

若牙齿不自主打颤现象频繁且无法自行缓解，建议尽快前往医院就诊，进行详细检查以明确病因并进行针对性治疗。