武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白芸豆提取物中的淀粉酶抑制剂可以降低食物中碳水化合物的吸收,有助于减肥。这种效应可能导致一些消化不良,如胃胀气、腹泻和便秘等症状。
2.一些研究指出,白芸豆提取物可以帮助调节血糖水平,对2型糖尿病患者可能有益。但对于正常血糖水平的人群,长期使用可能会导致低血糖症状,如头晕、乏力和出汗。
3.白芸豆含有一种植物蛋白质可能引起过敏反应,尤其是对豆类过敏的人群。应谨慎使用并先进行过敏测试。
4.长期大量摄入白芸豆提取物可能影响肠道菌群的平衡,进而影响整体消化系统健康。
对于大部分人而言,适量使用白芸豆咀嚼片不会造成严重问题。但需要注意个人体质差异,以及在使用过程中观察自身反应。如出现不适症状,应立即停止使用并咨询医生。