脚气吃什么维生素

病情分析：补充维生素B2和B3可以帮助缓解脚气症状。

1.维生素B2（核黄素）：有助于皮肤健康。缺乏维生素B2可能导致皮肤干燥、开裂，增加感染风险。建议成人每日摄入大约1.1-1.3毫克。

2.维生素B3（烟酸）：参与皮肤修复和炎症控制。成人每日推荐摄入量为14-16毫克。

3.除了维生素补充，注意保持足部清洁干燥，避免潮湿环境，可有效预防脚气。

在日常饮食中，可以通过富含这些维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、坚果和绿叶蔬菜，来获取必要的营养。