如同扭到肩膀肌腱般的心脏疼痛应如何治疗

病情分析：如同扭到肩膀肌腱般的心脏疼痛可能涉及运动损伤或肌肉劳损，通常可以通过休息、冰敷、抗炎药物和理疗进行治疗。若怀疑疼痛源自心脏问题，应立即就医。

1.休息：限制活动可减少进一步损伤，并帮助组织愈合。至少应休息几天，以便观察症状是否有所缓解。

2.冰敷：在受影响区域每次冰敷15-20分钟，每天多次，可有效减轻肿胀和疼痛。

3.抗炎药物：非甾体消炎药，如布洛芬或萘普生，可以有效降低疼痛和炎症。但需注意长期使用可能带来的副作用。

4.理疗：专业的理疗师可以指导进行特定的拉伸和加强练习，以改善灵活性，增强肌力，促进恢复。

5.医疗评估：如果疼痛持续或加重，尤其是伴随胸痛、呼吸困难或眩晕等症状，建议接受医疗评估，以排除潜在的心脏疾病。

肩膀肌腱疼痛大多可通过综合性护理策略得到有效管理，但不可忽视与心脏相关的问题。一旦出现严重症状变化，及时就医至关重要。