促进大脑供血最好穴位是什么

2024-11-19
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:促进大脑供血的最佳穴位是百会穴。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处,是督脉上的重要穴位之一。

1.百会穴的位置:百会穴在头顶中央,具体位置为头部正中的前发际线向上约五寸,即从鼻尖到后脑勺的中间点,再从两耳尖之间划一条横线,两线交叉点即为百会穴所在。

2.功效:刺激百会穴可以扩张脑部血管,改善大脑供血;还具有镇静、安神和提高记忆力的作用。

3.操作方法:

指压法:用双手食指轻轻按压百会穴,每次按压持续3-5秒,反复进行10-15次。

拍打法:用手掌根部轻拍百会穴,每次拍打50-100次,可以促进血液循环。

针灸法:由专业针灸师操作,通过针刺百会穴来达到改善大脑供血的效果。

定期按摩或针灸百会穴有助于缓解头痛、失眠等问题,长期坚持还可改善脑功能状态。操作时需注意力度,以免过度刺激导致不适。

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