杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风的发作通常与高尿酸血症有关,而人体内尿酸主要来源于饮食和体内嘌呤代谢。大约三分之一的尿酸来自食物,剩余部分由身体自行生成。
2.控制尿酸水平是管理痛风的重要手段。药物如别嘌醇或非布司他能够抑制尿酸的产生,而丙磺舒则能帮助尿酸排出。药物治疗应根据个人病情在医生指导下进行调整。
3.饮食调节在痛风管理中也起到关键作用。减少摄入高嘌呤食物,如红肉、海鲜和酒精,尤其是啤酒,有助于降低尿酸水平。多喝水可促进尿酸排泄,建议每日饮水量达到2升以上。
4.体重管理对痛风患者也很重要。肥胖增加痛风发作的风险,减轻体重有助于控制尿酸水平并减轻关节负担。
5.规律运动不仅能帮助体重管理,还能增强身体免疫力,但在痛风急性发作期应避免剧烈运动,以免加重不适。
通过药物、饮食、生活方式的综合管理,多数痛风患者可以有效控制症状,减少发作频率。保持健康的生活习惯对于长期管理痛风至关重要。
