杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持干燥:尽量保持脚部干燥。每日更换袜子,并选择吸湿性较好的棉质袜子。穿透气性好的鞋子,避免长期穿着不透气的鞋类。
2.控制湿度:使用爽身粉或足部专用干燥剂减少脚部出汗。可在室内环境中使用除湿机保持空气干燥。
3.维持清洁:每天用温水清洗脚部,但避免长时间浸泡,以免加重皮肤状况。洗后彻底擦干,尤其是趾缝之间。
4.使用护肤产品:可选用含有尿素、乳酸或水杨酸成分的护肤软膏来帮助修复和保护皮肤屏障。如有皮肤破损,可考虑使用抗菌软膏。
5.注意饮食:适当减少辛辣食物摄入,多饮水以帮助身体排毒和调节体温。有规律的饮食可以改善整体健康,也可能对多汗症有辅助作用。
若上述方法无明显效果,建议就医咨询专业医生以获得进一步的诊断和治疗方案。定期关注和护理是改善脚掌出汗且发白、皱褶的关键措施。