武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:菠萝蜜干含有丰富的维生素C、纤维素和多种矿物质,有助于增强免疫力和促进消化。
2.糖分含量:菠萝蜜干含糖量较高,孕妇过量摄入可能引起血糖波动。建议每天食用不超过50克。
3.热量控制:菠萝蜜干属于高热量食品,过量食用容易导致体重增加,影响孕期健康管理。
4.过敏反应:一些人可能对菠萝蜜过敏,孕妇食用前应确保自己没有过敏史,以防不良反应。
5.加工工艺:选择无添加剂、无防腐剂的天然菠萝蜜干更为安全,以减少对胎儿的潜在风险。
孕妇可以适量食用菠萝蜜干,但需注意摄入量和食品质量,避免因过量或不良添加剂对健康造成负面影响。