张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.生长发育期影响:青少年时期是身体快速发育的阶段,包括眼球长度的变化。眼轴每延长1毫米,近视大约增加300度。处于发育期的学生容易出现近视加深的现象。
2.用眼习惯:长时间近距离用眼,如看书、写作业、使用电子设备,会导致眼睛疲劳,加速近视的进展。有数据显示,每天近距离用眼超过2小时的学生,其近视度数增加得更快。
3.户外活动减少:研究表明,经常进行户外活动可以减缓近视的发展。每周增加一小时的户外活动,近视风险可降低2%。户外光线有助于眼部健康,减少近视发展的速度。
4.遗传因素:如果家庭中父母有高度近视,子女患上近视并持续加深的可能性较高。遗传因素在视觉发育中起到重要作用,是不可忽视的因素。
为了减缓近视的进展,应注意合理安排学习与休息时间,增加户外活动,保持良好的用眼习惯,定期检查视力。同时,与专业眼科医生保持沟通,根据具体情况采取适当的干预措施。
