张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不当:长时间保持低头、前倾或固定姿势会导致颈部肌肉、韧带及关节持续受压,容易引发肌肉疲劳和酸痛。例如长期伏案工作、弯腰搬重物以及使用电子设备时头部过度前伸。
2.长期劳损:重复性的颈部动作或长期处于高负荷状态,可能导致颈椎周围软组织的慢性炎症,以及颈椎间盘的退变。随着年龄增长,颈椎的生理曲度可能逐渐异常,加剧疼痛问题。
3.意外损伤:在劳动中若发生突然用力、扭转颈部或遭受碰撞等情况,可能造成颈椎小关节功能紊乱、软组织拉伤,甚至诱发急性疼痛。
4.精神压力:高强度的劳动或精神紧张会引起颈部肌肉的不自主收缩,从而加重疼痛感。
5.其他潜在疾病:劳动过程中出现颈椎疼痛,还可能是由于颈椎病、肩周炎等疾病对相关组织的影响所致,比如颈椎间盘突出压迫神经根会引发放射性疼痛。
定期调整工作姿势、避免长时间维持单一动作,有助于缓解和预防颈椎疼痛。同时,应密切关注疼痛的性质和持续时间,必要时及时就医以明确诊断和治疗。