张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.适应期:初次佩戴眼镜需要一个适应期,通常为几天到一周。眼睛需要时间调整以适应新的视觉校正。
2.度数检查:确保所配眼镜的度数正确。如果度数与实际需求不符,可能导致眼睛过度调节,引发疼痛。
3.镜框合适性:检查镜框是否合适,过紧或过松都会加重眼部不适感。镜框应该贴合鼻梁和耳朵且不会产生压迫。
4.佩戴时间控制:建议初次佩戴者逐渐增加佩戴时间。开始时每天佩戴1-2小时,然后逐渐增加至全天佩戴。
5.环境光线:在光线充足但不过于刺眼的环境中使用眼镜,以减少眼睛疲劳。
6.定期休息:长时间佩戴眼镜容易导致眼睛疲劳,应每隔1小时休息10分钟,看远处或闭目养神。
7.咨询专业医生:如疼痛持续或严重影响生活,建议及时就医检查,以排除其他眼科问题。
在初次佩戴眼镜过程中,很多人会经历短暂的不适,这是眼睛适应新状态的过程,通过慢慢适应和适当调整,大多数人都能很快克服。