袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.脱水:在一夜的睡眠中,身体没有摄入水分,可能导致轻度脱水,从而引起口干与口苦。成人平均每天需要饮用2-3升水,以维持正常的生理功能。
2.药物副作用:某些药物,如抗抑郁药、抗组胺药和降压药等,可以导致口干作为副作用。定期服用这些药物的人群需关注其可能产生的副作用。
3.睡眠呼吸暂停综合征:这种疾病在睡觉时由于呼吸道部分或完全阻塞导致反复呼吸暂停,可使得患者醒来时感到口干、疲惫和头晕。此病患病率在成年人中约为4%至9%。
4.胃食管反流病:胃酸逆流到食道,尤其是在夜间卧床时可能更加严重,会引起口苦感受。全球范围内,此病影响了10%-20%的成年人。
5.低血糖:低血糖可导致早晨头晕,特别是在前一天晚餐吃得较少或者运动量大的人群。
6.饮酒和不当饮食:过量饮酒和进食油腻辛辣食物会刺激胃黏膜,引发消化系统不适,造成口苦。
7.心理因素:焦虑或压力也可能导致睡眠质量下降,从而导致清晨时的不适。
控制早晨不适症状可以从改善生活习惯、调整饮食结构以及根据医生建议调整用药开始。如果症状持续或加重,应寻求医学专业人员进行评估和诊断。