罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肋间神经痛的主要症状包括胸部或上背部的剧烈疼痛,这些疼痛常因呼吸深、咳嗽或体位变化而加重。
2.跳绳是一项全身性的高冲击力运动,需要大量的上下跳动,这可能会导致肋部的牵拉和挤压,从而加重肋间神经痛的症状。
3.在急性期或疼痛明显时,应尽量避免任何可能增加胸部压力或牵拉的动作,以防止症状恶化。
4.如果确实希望通过运动来增强体质,建议选择低冲击力的运动,例如步行、游泳或使用椭圆机等设备,这些运动能在不增加疼痛风险的情况下帮助保持身体活动。
肋间神经痛的患者应在专业医疗人员的指导下制定适合的锻炼计划,并密切监测自己的症状变化。在条件允许的情况下,逐渐增加运动强度,同时注意避免任何会加重疼痛的动作。
