张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.激素变化:
催产素和褪黑素:射精后,体内会释放大量催产素和褪黑素,这些激素有助于放松和促进睡眠。
多巴胺和血清素:性交过程中,多巴胺和血清素水平升高,这些神经递质与快感和幸福感相关。高潮过后,它们的水平迅速下降,可能导致疲乏感。
2.能量消耗:
热量消耗:性活动是一种高强度的体育活动,会消耗大量的热量。根据研究,每次性行为平均可消耗50至100卡路里,具体取决于活动的强度和持续时间。
肌肉疲劳:在性活动过程中,身体的大部分肌肉群都会参与其中,特别是核心肌群和骨盆底肌肉。这种肌肉活动会导致身体感到疲劳。
3.神经系统的调整:
副交感神经系统:射精后,副交感神经系统被激活,身体进入放松和恢复状态。这一过程可能导致人感觉困倦和乏力。
应激反应的调整:性交过程中,身体会释放应激激素如肾上腺素和去甲肾上腺素。射精后,这些激素水平降低,身体开始从应激状态中恢复,因此会产生疲乏感。
4.心理因素:
精神放松:性高潮是一种高度愉悦和放松的体验,能够缓解压力和焦虑。在这种极端放松的情况下,可能会出现疲乏的感觉。
心理满足感:实现性高潮后,心理上的满足感和愉悦感可能会引发一种身心放松的状态,从而引起困倦和无力感。
射精后的疲乏感是一种正常的生理现象,主要由激素变化、能量消耗、神经系统调整和心理因素共同作用所致。