韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冰敷:在受伤后的前48小时内,每隔2至3小时进行冰敷,每次20分钟。冰敷能有效减少局部血流,缓解肿胀和疼痛。
2.休息:避免负重及剧烈活动,以减少对膝关节的压力。使用拐杖或护膝支撑可能有助于减轻负担。
3.抬高患肢:将膝盖抬高至心脏以上的位置,有助于减少血液回流,减轻肿胀。
4.压迫:使用弹性绷带进行适度加压包扎,可以进一步控制肿胀。但需注意松紧适中,以免影响血液循环。
5.药物治疗:非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以缓解疼痛和炎症,但需按照说明书服用。
如超过48小时后症状没有改善或恶化,应及时就医以获得专业诊断和治疗。及时处理仔细观察,可以有效促进膝关节的恢复并防止并发症。
