蓝莓含有哪些维生素

病情分析：蓝莓是比较有营养的，一般情况下是可以补充身体里的维生素a维生素c以及维生素d这样对于身体里的维生素的缺乏是可以起到保健的作用的和补充的作用，饮食上的合理搭配，合理营养，避免吃刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康，有规律的生活习惯，睡眠习惯和饮食习惯也可以提高身体的免疫力。