刷牙多久最合适

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，刷牙时间至少坚持2-3分钟才能有效清洁口腔，并且在日常的生活中，建议在餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳。一般情况下不建议早起刷牙，因为这样的方法，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。另外，建议患者根据口腔内情况，可以每半年或者每年到医院进行一次洗牙。