饭后3小时血糖是6.9~7正常吗

病情分析：饭后三小时血糖6.9~7一般是正常的。如果有血糖升高现象，就要用正确方式好好控制。要多吃蔬菜，像芹菜就是不错的选择，可以降血压、降血糖、解毒、消肿、散瘀等，也可以吃冬瓜，能降血糖，开胃以及安神。每天吃完饭以后适当散步，长时间坚持就能让血糖保持正常，吃饭以后行走，不仅可以让血液当中的葡萄糖快速进入到其他组织以及肌肉当中，而且还可以让胰岛素的抵抗现象减轻。