晚上睡觉心慌睡不着怎么办

病情分析：如果这种症状发生在年轻人身上，往往会有一些诱因。例如，如果你喝咖啡或浓茶，或者你最近压力过大，你的精神压力很大，或者你最近没有好好休息。如果这种症状偶尔出现，您不必先紧张。首先，消除这些触发器并尽量不要睡觉。之前喝浓茶或咖啡。最近精神压力大的人，一定要想办法缓解压力。