正常血压范围值

正常成人血压范围值为收缩压90至139毫米汞柱、舒张压60至89毫米汞柱，收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱为低血压，收缩压达到140毫米汞柱或舒张压达到90毫米汞柱则达到高血压诊断标准。

血压测量的规范条件

• 静坐休息5分钟：测量前需安静休息至少5分钟，避免情绪波动与剧烈活动。
• 坐位与手臂位置：手臂平放于桌面，袖带中心与心脏保持同一水平。
• 测量次数：同一侧手臂连续测量2至3次，每次间隔1至2分钟，取平均值记录。
• 避免干扰因素：测量前30分钟内不吸烟、不饮用咖啡或浓茶，并排空膀胱。

血压水平的具体分层

1、正常血压：收缩压90至119毫米汞柱且舒张压60至79毫米汞柱。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱。

3、1级高血压：收缩压140至159毫米汞柱或舒张压90至99毫米汞柱。

4、2级高血压：收缩压160至179毫米汞柱或舒张压100至109毫米汞柱。

5、3级高血压：收缩压不低于180毫米汞柱或舒张压不低于110毫米汞柱。

6、单纯收缩期高血压：收缩压不低于140毫米汞柱且舒张压低于90毫米汞柱。

不同人群的血压判断差异

• 成年人：适用上述统一标准，非同日3次测量达到高血压数值方可判断。
• 家庭自测：家庭血压平均值达到135/85毫米汞柱即提示血压升高。
• 动态血压：24小时平均值达到130/80毫米汞柱提示血压升高。
• 老年人：65岁以上人群血压控制目标可适当放宽，需结合整体健康状况评估。
• 儿童青少年：血压正常范围需参照年龄、性别与身高百分位，不直接套用成人标准。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，患病人数约2.45亿。该指南同时明确，诊室血压、家庭血压与动态血压三种测量方式对应的诊断数值并不相同，判断血压是否正常需注明测量方式。血压数值受测量时间、体位、情绪及设备校准等因素影响，单次测量结果偏高不能直接判定为高血压，需在相同条件下重复测量并记录。

血压处于正常高值范围者，建议每3至6个月复查一次血压；血压达到高血压诊断标准者，应前往医疗机构完成评估。日常保持低盐饮食、规律运动与稳定体重，有助于维持血压在正常区间。

常见问题

正常成人收缩压为90至139毫米汞柱，舒张压为60至89毫米汞柱。其中收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于理想状态。

是。非同日3次测量，收缩压达到140毫米汞柱或舒张压达到90毫米汞柱，即可达到高血压诊断标准，需进一步评估。

家庭自测血压平均值低于135/85毫米汞柱为正常。若多次测量平均值达到或超过该数值，提示血压升高，需就医确认。

否。若无头晕、乏力、黑矇等不适，通常无需特殊处理。若伴随明显症状，应及时就诊排查原因。

不完全一样。老年人血压控制目标可适当放宽，需结合整体健康状况评估，不直接套用一般成人标准。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志