脊柱侧弯怎么自我矫正

病情分析：脊柱侧弯这种疾病可以通过改变不良的姿势或者做些柔韧性的运动，以及通过肌肉的锻炼来进行矫正，平时可以游泳跑步改善不良的姿势，而且要做到柔韧性的运动，比如可以进行瑜伽或形体训练等改善症状，如果症状比较轻的脊柱侧弯的患者可以通过支具来固定脚型，如果症状比较严重的患者可以去正规医院检查，在医生的指导下选择手术的方式来进行治疗。