蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.休息:让受损的组织得到充分的休息是治疗腱鞘炎的首要原则。避免过度活动或重复运动,可以帮助减轻疼痛和缓解炎症。
2.应用冰袋:在疼痛处应用冰袋可以减轻疼痛和肿胀,每次应用时间不超过15-20分钟,每天多次使用。
3.按摩和牵拉:适当按摩和牵拉可以促进血液循环和关节灵活性,从而有助于缓解疼痛和恢复受损组织。
4.药物治疗:非甾体消炎药可以缓解疼痛和炎症。但请注意,长期使用NSAIDs可能会产生副作用。
5.物理治疗:物理治疗包括热疗、超声波、电刺激等,可以帮助恢复受损的组织,并缓解疼痛。
6.手术:对于严重的腱鞘炎,可能需要手术治疗。手术通常包括清除受损组织或修复受损腱鞘。
但是,请注意,这些方法并不能保证快速治愈腱鞘炎,因为每个人的情况都不同,治疗效果也会有所差异。如果症状持续或加重,请咨询医生的建议。