陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
以下是具体操作：
1.清洁：洗脸时，应该使用温和的洁面产品。清洁过度可能会破坏皮肤表面屏障，并刺激油脂分泌，导致毛孔扩大。建议每天早晚使用洁面产品清洁面部皮肤。
2.去角质：定期去除皮肤表面的老化细胞和堵塞物可以减少黑头粉刺等问题，有助于收缩毛孔。建议使用温和的去角质产品，每周一次或两次即可。
3.收敛：使用含有收敛剂的爽肤水、化妆水或面霜可以帮助收缩毛孔。收敛剂如酒精、茶树油、金缕梅等都可以起到收敛作用，但需要注意使用量和频率。
4.使用保湿品：保持皮肤水分充足可以使皮肤更加健康，同时也可以减少毛孔扩大的风险。建议选择轻盈的保湿产品，并注意不要过度使用，以免堵塞毛孔。
综上所述，正确的面部清洁和使用适当的护肤品可以帮助收缩毛孔。但是需要注意，不同人的皮肤类型和问题不同，所以建议根据自己的情况选择合适的护肤方案。