牛奶什么时候喝好

病情分析：牛奶可以在任何时间喝，它是一种非常营养丰富的饮料，可以提供人体所需的蛋白质、钙和维生素D等营养物质。不过，以下几个时间可能更适合喝牛奶：

1.早餐：早上空腹时喝牛奶，可以补充体内的营养物质，增加能量和精力。

2.上床前：在睡前喝一杯温牛奶，有助于帮助你放松身心，进入深度睡眠。

3.运动后：运动后喝一杯牛奶，可以帮助恢复肌肉和补充体内失去的水分和营养物质。

总之，喝牛奶的时间主要取决于你的个人喜好和需要。