脚踝打球扭伤怎么治疗

病情分析：脚踝扭伤是运动中常见的伤害之一，如果扭伤程度不是很严重，可以采取以下方法进行治疗：

1.保持休息：扭伤后首先要做的就是停止活动，并尽量避免给脚踝施加压力。

2.冰敷：用冰袋或毛巾包住冰块，每次敷15-20分钟，每天3-4次，能够缓解疼痛和肿胀。

3.绷带固定：用弹性绷带轻松地固定受伤处，以减少肿胀和疼痛。

4.抬高脚部：将伤脚抬高，以减轻血液流向受伤处的压力，有助于减轻疼痛和肿胀。

5.药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬来缓解疼痛和肿胀。

如果扭伤比较严重，还需去医院进行进一步检查和治疗，例如X光检查和理疗等。同时，在恢复期间需要注意肌肉保护和适当的康复训练。

2023-07-11