袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、选择座位:让老人坐在车辆的前部,尽量靠窗户的位置,这样可以提供更好的视野和空气流通。避免坐在后排或车辆尾部。
2、避免吃油腻食物:在旅行前避免摄入油腻或重口味的食物,这些食物可能加剧晕车症状。建议选择清淡易消化的食物。
3、不看移动物体:尽量避免盯着车窗外的移动物体或景色,这会刺激内耳平衡系统,增加晕车的可能性。可以尝试闭上眼睛或者专注于固定的点。
4、空气流通:确保车内有足够的新鲜空气流通,开启车窗或调节空调以保持舒适的温度和湿度。
5、休息和放松:给老人提供足够的休息时间,避免过度劳累。可以在行程中安排停车休息,让老人可以走动、伸展身体或做些放松活动。
6、使用晕车药物:如果晕车症状非常严重,可以在医生的建议下使用一些晕车药物。请咨询医生了解合适的药物和剂量。
最与老人保持良好的沟通,了解感受并尽力提供舒适的环境,以减轻晕车症状。