杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.鱼虾:
鱼虾是优质蛋白的重要来源,同时富含Omega-3脂肪酸,有助于减少炎症反应。部分干燥综合征患者可能伴随过敏体质,如果对海鲜过敏,应完全避免。需避免过多摄入高盐或高油的加工海鲜产品。
2.羊肉和大肉(猪肉):
羊肉性温,有助于补中益气,但食用过量可能引发体内热性反应,加重口干或皮肤干燥的症状。猪肉相对平和,但肥肉部分含脂较高,建议选择瘦肉部分,控制总摄入量以避免加重炎症。
3.香菇:
香菇是优质的植物蛋白来源,富含维生素D和膳食纤维,对免疫系统有一定的调节作用。其性质偏温和,大多数干燥综合征患者都可以安全食用。若担心个体差异,可少量尝试观察是否有不适反应。
在饮食上,干燥综合征患者应注重清淡均衡,合理搭配优质蛋白和抗氧化类食物。对上述食材的选择既要注重营养价值,也应结合自身的症状及耐受情况进行灵活调整。
