脚踝伤到筋多久能恢复

病情分析：脚踝的肌腱损伤通常需要4到8周的时间才能恢复。恢复期具体时间因损伤程度、治疗和个人体质差异而有所不同。

1.损伤程度：轻度扭伤可能在几天到两周内恢复，而中度至重度损伤则可能需要更长时间，约4至8周，甚至更久。

2.治疗措施：急性期应采取休息、冰敷、压迫和抬高（RICE原则），有助于减轻肿胀和疼痛。在康复阶段，逐渐增加活动量以及进行物理治疗，以增强肌肉力量和柔韧性，加快恢复速度。

3.个人体质：年龄较大的患者或存在慢性疾病的人可能需要更长的恢复时间。年轻人或身体素质较好者通常恢复较快。

在恢复期间，遵循医生建议并进行适当的康复训练非常重要，以避免反复损伤和确保肌腱功能的完全恢复。