管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.Lisfranc损伤通常需要长时间的休息和固定,以确保骨骼和韧带的愈合。恢复期可能会导致患处肌肉不活动,从而引发肌肉萎缩问题。
2.在急性期,通常建议限制活动,包括避免负重,以防止加重损伤。在这段时间内进行任何形式的锻炼可能会影响愈合过程。
3.一旦进入恢复期,通常在医师或物理治疗师的指导下,可以逐渐开始非负重的锻炼,以保持肌肉活力。这可能包括低强度的运动或者水疗活动,旨在减轻足部压力。
4.随着愈合的进展,医生可能会建议逐步增加活动量,但需确保不对Lisfranc关节产生过多压力。这阶段的锻炼可能包括一些脚趾的屈伸动作、腿部抬高等简单运动。
5.全面恢复后,才可以考虑正常的负重训练,目的是全面恢复肌肉力量及功能。
合理安排锻炼计划可有效防止肌肉萎缩,但必须严格遵循专业医护人员的建议和监督以确保安全。