减肥期间出现口内甜臭感的原因是什么

2025-09-23
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥期间出现口内甜臭感可能与身体的代谢变化有关,尤其是当身体进入一种状态称为“酮症”。

1.酮体产生:在卡路里的摄入减少以及碳水化合物有限的情况下,身体会开始分解脂肪以获取能量。这一过程会产生一种叫做酮体的副产物。酮体可以通过呼吸和尿液排出,可能导致口腔中出现甜味或类似烂苹果的气味。

2.饮食习惯改变:减肥期间,饮食结构通常会发生显著变化。例如,增加蛋白质和减少碳水化合物的摄入。高蛋白饮食也可能导致氨气的排放,从而在口腔中造成不良气味。

3.水分不足:减肥过程中若摄入水分不足,会导致唾液生成减少,使得口腔更容易积聚细菌,从而产生甜臭感或其他异味。

4.低血糖状态:由于饮食限制,部分人在减肥期间可能会经历低血糖状态,这种状态下可能产生体内化学变化,导致口腔异味。

5.口腔卫生问题:减肥期间如果忽视口腔卫生,食物残渣和细菌的不当处理也可导致口内异味。

为了缓解减肥期间产生的口内甜臭感,应关注平衡膳食、适时补充水分,以及保持良好的口腔卫生。确认身体处于健康的代谢状态非常重要。

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