牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.泡沫轴按摩有助于缓解肌肉紧张,提高柔韧性,这可能使肌肉线条更加明显,但不会增加肌肉体积。
2.通过改善血液循环和减少乳酸堆积,泡沫轴按摩可以加速肌肉恢复,有助于减轻运动后的疼痛和疲劳。
3.大多数情况下,大腿变粗是由脂肪堆积或肌肉增长引起,而不是由泡沫轴按摩造成的。
4.泡沫轴按摩通常被用作一种自我治疗的方式,以帮助放松筋膜、释放肌筋膜黏连,并提高肌肉功能,促进整体运动表现。
进行适度的泡沫轴按摩不仅不会使大腿变粗,还能带来许多积极的健康效果。