胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:长时间保持同一姿势坐着,可能导致坐骨神经、臀部神经或腿部神经受到压迫。这种状态下,神经传导功能暂时受损,导致麻木感。
2.血液循环不畅:固定姿势坐太久会影响下半身的血液流动,特别是在臀部和腿部,导致区域供血减少,氧气供应不足,从而引发麻木和刺痛。
3.肌肉疲劳:长时间坐姿可能导致臀部及周围肌肉疲劳,肌肉疲劳会使神经更容易受到压迫,也加剧麻木感。
为了避免长途坐车后的麻木感,可以定期活动休息,包括适当走动、伸展腿部和臀部。调整座椅姿势和使用舒适坐垫也可以帮助减轻压迫和改善血液循环。若麻木感频繁发生或持续时间过长,请考虑寻求医疗专业人员进行评估。