张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬,可用于缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可能有助于减轻因肌肉痉挛引起的不适。
一些情况下,医生可能会建议短期使用类固醇药物,以减少严重的炎症。
2.物理治疗:
物理治疗师可以设计特定的颈部和上肢肌肉强化及拉伸练习,以改善症状。
颈椎牵引可帮助减轻神经的压力,从而减少疼痛和麻木感。
3.生活方式调整:
改善坐姿,保持电脑屏幕与视线平齐,并使用符合人体工程学的椅子。
避免长时间低头工作,定期做颈部活动和肩部放松练习。
保持良好的睡眠姿势,选择合适高度和硬度的枕头。
4.针灸和按摩疗法:
此类替代治疗方法可能对某些患者有效,有助于缓解疼痛和改善血液循环。
如果上述方法无效,且症状严重影响日常生活,可能需要进一步检查,如X光、MRI等,以明确诊断。在极少数情况下,手术可能是必要的选项。定期跟进医疗专业人员的建议有助于控制症状并改善生活质量。