韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和炎症。对于肌肉痉挛,也可以考虑使用肌肉松弛剂。
2.理疗:热敷、冷敷以及超声波治疗可以帮助舒缓疼痛和促进血液循环。同时,针对特定症状的理疗如牵引治疗,对缓解颈椎间盘突出有帮助。
3.物理锻炼与姿势矫正:加强颈部、肩部及背部肌肉的锻炼,有助于改善支撑和稳定性。日常注意保持正确的坐姿和站姿,避免长期低头或者伏案工作。
4.按摩与针灸:专业按摩能够放松紧张的肌肉,缓解疼痛。针灸作为中医传统疗法,也有助于缓解相关不适。
5.手术治疗:在非手术治疗无效且症状严重影响生活质量的情况下,可能需要考虑手术干预,如椎间盘切除术等。
建议根据个人情况咨询专业医生,并进行详细的诊断以选择合适的治疗方案。症状出现时尽量避免重体力劳动和长时间不良姿势,必要时佩戴颈托给予支持。