刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.生物钟紊乱:人体有自己的生物钟,熬夜打破了正常的昼夜节律,可能导致胃酸分泌异常,这是因为胃酸通常在夜间更为活跃。如果熬夜,胃酸水平可能进一步增加,刺激胃黏膜,加重炎症和不适感。
2.压力增加:熬夜常常伴随着精神压力的增加或不稳定。这种压力会促进胃肠道激素的分泌,如促胃液素,从而引起胃酸过多和胃黏膜的损伤,加重萎缩性胃炎。
3.饮食习惯改变:熬夜时,人们往往会选择不健康的夜宵或者不规律的饮食,这些行为可能增加胃部负担。例如,高脂肪、高盐的食物可以刺激胃酸分泌,而碳酸饮料和咖啡等饮品也会对胃产生不利影响。
4.自我修复能力降低:夜间是身体各器官自我修复的重要时间段,长期熬夜可能使胃黏膜的修复能力下降,这会加重萎缩性胃炎。
保持良好的作息习惯对于管理和减轻萎缩性胃炎的症状具有重要意义。建议尽量避免熬夜,并注意饮食的合理性,来维护胃部健康。