神经根性颈椎病晚间疼痛严重应如何应对

病情分析：神经根性颈椎病在晚间疼痛加重可能与体位不当、肌肉紧张等因素有关。应对这一问题需要综合调整睡眠环境和生活习惯。

1.调整睡姿和枕头：选择合适的枕头高度，以确保颈椎处于自然生理曲度。仰卧时，枕头高度应使头部略高于床面，而侧卧时，枕头应填满耳朵与肩膀之间的空隙。

2.局部热敷：使用热水袋或热毛巾对患处进行热敷，每次15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

3.药物治疗：在医生指导下，可以服用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂也可能有助于缓解夜间肌肉痉挛。

4.理疗：可以考虑通过物理治疗，如超声波治疗、牵引治疗等，改善局部血液循环和减少神经根受压。

5.注意生活习惯：日常生活中避免长期低头、保持良好坐姿，并定期进行颈部伸展运动，以增强颈椎灵活性和耐力。

通过以上措施，能够有效缓解神经根性颈椎病患者在夜间的疼痛感，提高睡眠质量和生活舒适度。病情严重者需及时就医，以便获得专业诊疗建议。